Boletín #63: Conocimientos de Ayurveda para la salud y la prevención.

Hay muchos factores que influyenen la mente y el cuerpo en todo momento, y que se superponen a menudo. Desde el punto de vista ayurvédico, ¡hay influencias que nunca son estáticas!

Es posible que se pregunte, ¿cómo puedo elegir las cosas que son mejores para mí, cuando hay influencias invisibles y simultáneas para toda la gente?

Por suerte, no tenemos que tomar estas decisiones intelectualmente, o seguir un manual de intrincados de la vida diaria. Estamos diseñados con un sistema inmune para hacer esto de forma espontánea y los ajustes de equilibrio del cuerpo de forma natural.

El principal objetivo del Ayurveda es proporcionar un mapa de ruta eficaz a través del entendimiento, ya través de sus enfoques prácticos integrados para minorar, restaurar y animar la inteligencia interior del cuerpo y la mente cuando este sistema inmune es insuficiente o se debilita; de manera espontánea calcula lo que necesitamos en cada momento para la vida sana y equilibrada, y un estado sostenible de bienestar.  

¿QUÉ CAUSA EL DESEQUILIBRIO CUANDO NUESTRO MECANISMO DE DEFENSA NATURAL NO BASTA?

Con el aumento del estrés, la fatiga, la sobrecarga de trabajo y presiones y la influencia de las toxinas ambientales y contaminantes, el flujo de la inteligencia interior de la mente y el cuerpo se interrumpe.

Cuando nuestra mente y nuestro cuerpo no son tan efectivos como para lo que fueron diseñados, empeoran los resultados de Doshas, y esto altera aún más los mecanismos de retroalimentación que nos ayudan a tomar decisiones saludables. La falta de conocimiento de cómo coordinarnos con la inteligencia de la naturaleza y las diversas influencias de las estaciones, actividades, alimentos y cuando no se practica la rutina diaria de salud, también contribuyem a la agravación de los doshas.

La Ayurveda considera esta alteración de la coordinación con la naturaleza y con esta inteligencia interior de la mente y el cuerpo como la raíz del desequilibrio. La Ayurveda no pierde tiempo en “corretear” bacterias, virus, gérmenes etc. No diagnostica o trata enfermedades, sino que apunta a restaurar el equilibrio de los Doshas y a animar y fortalecer la inteligencia natural dentro de la mente y el cuerpo de las personas. 

¿CÓMO PODEMOS RESTAURAR EL EQUILIBRIO?

En nuestro Centro Ayurveda México (y, próximamente, en nuestro NaturAyurveda Hotel & Health Spa), usted encontrará una guía de las diversas recomendaciones de la Ayurveda, la coordinación de nuestras actividades con la inteligencia de la naturaleza y cómo reducir los efectos del estrés en la mente y el cuerpo en la raíz de la ruptura y el agravamiento de los Doshas.

Usted aprenderá acerca de las cualidades específicas de muchos alimentos y la forma en que se puede utilizar para aumentar o disminuir los Doshas específicos, y también aprender sobre las cualidades específicas de los momentos del día y las estaciones y cómo influyen en el funcionamiento de los Doshas.

Igualmente, encontrará una guía de Ayurveda y recomendaciones para ejercicios de equilibrio Dosha; hierbas y rutinas diarias, así como recomendaciones para meditación y otros métodos, para animar la inteligencia interior y su conexión natural con la inteligencia de la naturaleza, la base de una óptima salud, la prevención y el bienestar.

Por ejemplo, es importante aprender a entender los ciclos ayurvédicos, que en esta ocasión enseñaremos así como sus influencias.