Dr. Marcus de Oliveira, autor en

Boletín #34. Yoga para la casa y la oficina

Cuando regresas a casa con stress y cansancio, lo único que quieres es ordenar una pizza (para empeorar la situación) y acostarte a ver televisión antes de irte a la cama para «recobrar» la energía necesaria (engañosamente así piensas) y continuar con tu rutina al día siguiente (la misma cantaleta). ¿Cómo puedes mejorar esta situación?

Intenta realizar algunos ejercicios de Yoga que te presentamos aquí en tu boletín motivador mensual de Ayurveda, para que ganes más ánimo por la vida. Al fin y al cabo eres responsable de este cuerpo que la Divinidad te prestó para que actúes en esta tercera dimensión para evolucionar espiritualmente y cuidar el cuerpo. Cuídalo: ¡es tu equipo de trabajo!

Boletín #33. La causa primaria y prevención del cáncer

Constantemente la sangre se encuentra autorregulándose para no caer en acidez metabólica, de esta forma garantiza el buen funcionamiento celular, optimizando el metabolismo. El organismo debería obtener de los alimentos las bases (minerales) para neutralizar la acidez de la sangre de la metabolización, pero todos los alimentos ya citados aportan muy poco y en contrapartida desmineralizan el organismo (sobre todo los refinados).

Boletín #32. ¿Otra vez la influenza?

En Ayurveda, los síntomas de la gripe incluyen fiebre, dolor de cuerpo, dolor en la garganta, sensación de frío, debilidad, tos, que son similares a los síntomas del virus H1N1 causante de esa gripe.

Boletín #31. Ama, la raíz de la mayoría de las enfermedades

El AMA es otro tema importante en Ayurveda. Es lo que nos enferma, lo que nos produce enfermedades y lo que tenemos que eliminar de nuestro cuerpo; son toxinas.

Boletín #30. El colon y la limpieza del cuerpo

El cuerpo procesa naturalmente las toxinas por medio del hígado, riñones e intestino grueso. Estos órganos deben funcionar óptimamente para que las toxinas sean eliminadas adecuadamente del cuerpo antes de que dañen el tejido. Si su sistema de desintoxicación se sobrecarga, los metabolitos tóxicos (subproductos del metabolismo) gradualmente se acumulan y causan estragos en los procesos normales del cuerpo.

Boletín #29. Desintoxica tu mente con Ayurveda

La mente es una entidad orgánica, una parte de la naturaleza, y tiene su ciclo de nutrición que incluye tomar sustancias para generarla, como impresiones y liberar materiales de desecho que pueden llegar a ser toxinas, como emociones negativas. El alimento para la mente, como aquel para el cuerpo, crea la energía que permite funcionar. Como el cuerpo, la mente tiene su propio ejercicio y expresión, el cual requiere el alimento correcto para sostenerlo.

Boletín #28. Tips para desintoxicación en casa

Boletín #28: Tips para desintoxicación en casa CARTA DEL EDITOR RECIBE UNA CORDIAL BIENVENIDA y ¡MUCHAS GRACIAS! Sí: ¡gracias, gracias,

Boletín #27. Tu inmunidad depende de tu hígado

Debido a la importante función que el hígado juega en el mantenimiento de nuestra salud, debemos hacer todo lo posible para que siga funcionando correctamente.

Boletín #26. Pratyahara: la rama de Yoga que debemos conocer y practicar

El término Pratyahara está compuesto de dos palabras sánscritas, prati y ahara. Ahara significa «alimento,» o «algo que tomamos en nosotros mismos desde el exterior.» Prati es una preposición que significa «contra» o «lejos.» Pratyahara significa literalmente «control de ahara,» o «ganancia de maestría sobre influencias externas.»

Boletín #25. Lograr una postura correcta

Con nuestros consejos sobre la postura a los pacientes, han comenzado a mantener buena postura corporal y por lo tanto queremos ahora ayudar a más personas haciendo públicas estas recomendaciones.

Nombre del autor:Dr. Marcus de Oliveira