Según el Ayurveda, la constitución mente-cuerpo de una persona determina la cantidad de sueño necesario. Las personas con constitución Kapha necesitan unas ocho o nueve horas de sueño. Las personas de constitución Pitta necesitan de siete a ocho horas de sueño. Y las personas de constitución Vata necesitan alrededor de seis a siete horas de sueño.
Hay muchos factores que influyen en la mente y el cuerpo en todo momento, y que se superponen a menudo. Desde el punto de vista ayurvédico, ¡hay influencias que nunca son estáticas!
Enterarte que tienes diabetes puede ser abrumador–implica muchos cambios de estilo de vida, nuevos medicamentos y una variedad de pruebas necesarias para monitorear e intentar mantenerte saludable. Es una experiencia que nadie quiere, definitivamente: una condición crónica que puede ser la destrucion de una vida tanto fisica como social.
El nervio vago es, básicamente, el nervio más importante que viene desde el cerebro y viaja a todos los órganos principales. Este nervio es, además, el encargado de enviar los mensajes de relajación al cuerpo. Cada vez es más clara la importancia de este nervio en el control de la ansiedad.
La Enfermedad de Chron ha estado aumentando alarmantemente, a razón de 300% Es una enfermedad inflamatoria intestinal (EII). Causa inflamación del revestimiento del tracto digestivo, que puede causar dolor abdominal, diarrea severa y desnutrición. La inflamación causada por la enfermedad de Crohn a menudo se extiende profundamente en las capas de tejido del intestino afectado. La enfermedad de Crohn, también conocida como síndrome de Crohn y enteritis regional, puede afectar a cualquier parte del tracto gastrointestinal.
Ayurveda es un sistema de medicina preventiva y de atención de la salud que se desarrolló en India hace más de 5000 años. La palabra Ayurveda proviene de dos palabras de raíz sánscrita: Ayus = “vida” y Veda = “conocimiento” o “ciencia.”
El ayuno es una forma efectiva de encender el fuego digestivo y quemar toxinas acumuladas en el cuerpo y la mente. También elimina el gas, hace que aumente la luz del cuerpo, mejora la claridad mental, y preserva la salud en general. Ayurveda recomienda ayuno regular, a corto plazo; y en ciertos casos guiados clínicamente, el ayuno a largo plazo. Esto podría implicar el ayuno en el mismo día cada semana o el establecimiento de unos días cada mes, dependiendo de su constitución y de la limpieza que necesita el cuerpo. Según Ayurveda, la abstención de alimentos o agua durante largos períodos agota los tejidos corporales, llevando a un desequilibrio de los doshas.
Ayurveda tiene mucho que ofrecer en la forma de un cuidado suave y eficaz de la salud y prevención de enfermedades para las personas de cualquier edad a través de la dieta y el estilo de vida, así como del uso de hierbas medicinales y especias.
El Jengibre o Zingiber officinale es una especia sabrosa y aromática que ha sido un pilar de la cocina asiática, sobre todo de la India y de la medicina tradicional desde hace miles de años.
Ayurveda, la ciencia milenaria de la India hace hincapié que la salud del cuerpo, mente y espíritu tiene su fundamento en los alimentos, el arte de la buena combinación de los mismos en la dieta hacen una vital contribución a una buena salud.
